Le nostre
attività

Tyrsenia Sporting Club “Fabiana Straini”

SCUOLA NUOTO FEDERALE

Tyrsenia Sporting Club
Novella Conti – Coordinatrice scuola nuoto Federale
Angelo De Angelis – Direttore sportivo Gestore Impianti
Claudia Mazzotta – Responsabile fitness in acqua
Mario Monti – Maestro di salvamento
Tutti gli istruttori sono brevettati FIN

AFFILIATI ENTI DI PROMOZIONE SPORTIVA

Agonismo

Tyrsenia Sporting Club

Vanto del Tyrsenia Sporting Club sono le Squadre Agonistiche che contano attualmente circa 110 atleti, suddivisi in base all’età in diverse categorie

Appare chiaro che chi inizia il percorso agonistico, trascorre gli anni più importanti della sua vita nel nostro ambiente, frequentando compagni, istruttori e allenatori per alcune ore al giorno, dai tre ai sei giorni la settimana per circa nove mesi l’anno.

E’ per questo che i principali obiettivi del settore sono da sempre quelli di curare la loro crescita, nel tempo a nostra disposizione, sotto tutti i punti di vista: sotto quello atletico, tecnico e psicologico nonché formativo, che consiste nell’insegnare loro a stare in acqua in maniera disinvolta acquisendo le nozioni di base di tutti gli stili di nuoto, pallanuoto o sincronizzato senza perdere occasione di socializzare e divertirsi giocando con i compagni.

Crescendo gli obiettivi diventano sempre più incentrati sull’aspetto agonistico e competitivo dell’attività, nella ricerca del miglioramento tecnico degli stili nonché della prestazione personale, senza però tralasciare l’importante aspetto aggregativo ricercato fin dai primi momenti passati assieme.

Gli obiettivi che intendiamo perseguire sono quindi quelli di insegnare ai bambini a nuotare, farli stare assieme con piacere ed insegnare loro che i risultati, piccoli o grandi che siano, vengono sempre se c’è impegno e si ha fiducia in quello che si fa.

Nuoto

Nuoto Sincronizzato

Pallanuoto

Salvamento

Corsi DI NUOTO

Tyrsenia Sporting Club

Se sei amante dell’acqua e della piscina, da noi puoi allenarti seguendo un corso di nuoto per adulti, o semplicemente praticando del salutare nuoto amatoriale. Potrai inoltre divertirti a ritmo di musica seguendo i corsi di fitness in acqua: acquagym, hidrobikeacquazumba per definire la forma fisica o anche a integrazione di percorsi riabilitativi.

Numerose e divertenti anche le attività di Tyrsenia Sporting Club per i bambini: percorsi di acquaticità neonatale, scuola nuoto per bimbi in età scolare e prescolare, organizzazione feste di compleanno.

Desideri imparare a nuotare o affinare il tuo stile con l’assistenza completa di un istruttore?
Questa è la soluzione dedicata a te. Tutti gli istruttori possiedono brevetti Federali (FIN Federazione Italiana Nuoto) ed hanno ottime competenze in termini di insegnamento del nuoto e di salvamento. Sono indicate per gli adulti e bambini di qualsiasi età.

Scuola nuoto

Fitness

Tyrsenia Sporting Club
Mantenere il corpo attivo e allenato al movimento è uno degli elementi principali su cui basarsi per ottenere un buono stato di forma fisica, con effetti benefici anche sulla mente e sullo spirito.

Al Tyrsenia realizziamo un’ampia varietà di lezioni di fitness e programmi di allenamento, anche personalizzato, grazie alla competenza dei nostri istruttori.

Chi decide di seguire un programma in una palestra avrà a disposizione macchinari specifici per allenamenti cardiovascolari e per tonificare i muscoli. Ma potrà anche frequentare i corsi di fitness: dal Pilates, alla Ginnastica Posturale, allo Spinning (Indoor Cycling), al Just Pump, e così via.

E poi ci sono i corsi di Fitness in acqua, sia d’inverno (al coperto) che d’estate (all’aperto) nelle nostre grandi piscine. Insomma, chi ama lo sport o per chi vuole rimettersi in forma, qui troverà tante attività divertente e uno staff tecnico sempre presente e disponibile!

Palestra

Cardiofitness

Fitness in acqua

Fitness a terra

FITNESS A TERRA
ORARI CORSI 2021-2022

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Ore 09.10
SPINNING

Ore 09.30
FUNCTIONAL TRAINING

Ore 09.10
SPINNING

Ore 09.30
SUPER TABATA

Ore 09.30
RUNNING & TONE

Ore 09.10
SPINNING

Ore 10.30
PILATES

Ore 10.30
POSTURAL TRAINING

Ore 10.30
JUST PUMP

Ore 10.30
PILATES

Ore 10.30
POSTURAL TRAINING

Ore 10.30
JUST PUMP

Ore 10.30
PILATES

Ore 10.30
POSTURAL TRAINING

Ore 10.30
JUST PUMP

Ore 10.30
PILATES

Ore 10.30
POSTURAL TRAINING

Ore 10.30
JUST PUMP

Ore 14.15
JUST PUMP

Ore 10.30
POSTURAL TRAINING

Ore 14.15
FUNCTIONAL TRAINING

Ore 10.30
PILATES

Ore 14.15
SPINNING

Ore 10.30
JUST PUMP

Ore 17.20
POSTURAL TRAINING

Ore 18.00
PILATES

Ore 14.15
FUNCTIONAL TRAINING

Ore 18.00
PILATES

Ore 17.20
POSTURAL TRAINING

Ore 10.30
JUST PUMP

Ore 18.30
RUNNING & TONE

Ore 18.00
PILATES

Ore 18.30
G. A. G.

Ore 18.00
PILATES

Ore 18.30
CROSS TRAINING

Ore 10.30
JUST PUMP

Ore 18.30
RUNNING & TONE

Ore 19.00
JUST PUMP

Ore 18.30
G. A. G.

Ore 19.00
JUST PUMP

Ore 18.30
CROSS TRAINING

Ore 10.30
JUST PUMP

Ore 20.00
SPINNING

Ore 19.00
JUST PUMP

Ore 20.00
SPINNING

Ore 19.00
JUST PUMP

Ore 19.40
SPINNING

Ore 10.30
JUST PUMP

Ore 09.10 Spinning

Ore 10.30 Pilates

Ore 14.15 Just Pump

Ore 17.20 Postural Training

Ore 18.30 Running & Tone

Ore 20.00 Spinning

Ore 09.30 Functional Training

Ore 10.30 Postural Training

Ore 18.00 Pilates

Ore 19.00 Just Pump

Ore 09.10 Spinning

Ore 10.30 Just Pump

Ore 14.15 Functional Training

Ore 18.30 G. A. G.

Ore 20.00 Spinning

Ore 09.30 Super Tabata

Ore 10.30 Pilates

Ore 18.00 Pilates

Ore 19.00 Just Pump

 

Ore 09.30 Running & Tone

Ore 10.30 Postural Training

Ore 14.15 Spinning

Ore 17.20 Postural Training

Ore 18.30 Cross Training

Ore 19.40 Spinning

Ore 09.10 Spinning

Ore 10.30 Just Pump

N.B. ORARIO SOGGETTO A VARIAZIONE DA PARTE DELLA DIREZIONE

PALESTRA E CORSI REALIZZATI IN COLLABORAZIONE CON LO STAFF TECNICO DI

PRENOTAZIONE LEZIONI OBBLIGATORIA CON APP

Per gli amanti del Tennis o del Padel, si possono frequentare Corsi di Scuola Tennis Adulti e Bambini, oppure solamente usufruendo dei nostri Campi per piacevoli incontri sia di Tennis che di Padel.

Corsi e tornei

Tennis

I corsi, seguiti dal Responsabile Tecnico Maestro Nazionale, sono rivolti a Bambini dai 4 anni in su e per Adulti di qualsiasi età e livello. Mini Tennis, Avviamento al Tennis, Perfezionamento, Agonismo.
A disposizione dei Soci, la possibilità di Video Analisi, in modo che i Giocatori e i Tecnici possano rivedere le differenze e migliorare la Tecnica del gioco.

Saranno organizzati Tornei Sociali e Federali

Lezioni private e di gruppo

Personal Training
Corsi per bambini
Corsi di perfezionamento adulti
Con due bellissimi campi in terra rossa (red brick) operativi fino a sera!
Corsi e tornei

Padel

Il Tyrsenia ha un fantastico campo da Padel:
Affitto campo e racchette
Lezioni private e di gruppo
Personal Training
Corsi femminili
Corsi per bambini
Corsi di perfezionamento
Corsi intensivi
Corsi di preparazione alla certificazione istruttore 1° livello OPES

Se ami il padel o se vuoi avvicinarti per la prima volta a questo bellissimo sport… al Tyrsenia sei nel posto giusto!

Con un NUOVO STAFF TECNICO altamente qualificato, un campo regolamentare nuovissimo operativo fino a sera!

Karate

Tyrsenia Sporting Club
CORSI DI KARATE per bambini e per ragazzi
tutti i Martedì e Giovedì dalle 17 alle 18
5 MOTIVI PER FARE KARATE
1 – è uno sport completo
2 – insegna il rispetto delle regole
3 – sviluppa le capacità motorie
4 – insegna a difendersi
5 – libera e allena la mente
I corsi sono tenuti da Antonio Altieri (4° dan Fijlkam) e Marco Formisano (2° dan Fijlkam) con la direzione tecnica del Team Karate Ladispoli

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